Multigirl80's Journal, 08 Jan 22

ETB etwas überschritten. Schweinehund besiegt und in der Dämmerung meine Runde gedreht

79.7 kg Lost so far: 7.9 kg.    Still to go: 7.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1791 kcal

Fat: 59.05g | Prot: 73.36g | Carbs: 234.49g.   Breakfast: Gekochtes Ei, Gala Äpfel, Kaffee mit Milch, Ja! Löffelbiskuits. Lunch: Frosta Pappardelle Creme Spinaci. Dinner: Milka Haselnusscreme, Milbona Joghurt 1,5%, Himbeersaft, Magerquark, Edeka Bio Roggenvollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote. Snacks/Other: Wintertraum Gewürz Spekulatius . more...

2319 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Driving - 30 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...