Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1604 kcal
|
Fat: 74.72g | Prot: 124.13g | Carbs: 106.02g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Желтая Зимняя Тыква, Prosto Крупа Пшено, Свити. Lunch: Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Куриное Филе, Картофель, Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные. Dinner: Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Творог 5%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|