Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
101.6 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
2177 kcal
|
Fat: 86.39g | Prot: 116.50g | Carbs: 244.23g.
Breakfast: Яблоко, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай, Умалат Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Помидоры, Nordic Овсяные Хлопья . Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Морская Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Борщ со Свининой. Dinner: Яблоко, Простоквашино Кефир 3,2%, Домик в деревне Творог 5%, Апельсин, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. Snacks/Other: Хлебное Дело Хлеб Зерновой, Селедка, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|