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Seguimos! 🙌🙌🙌
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75 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2022:
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1499 kcal
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Fat: 37.78g | Prot: 79.42g | Carbs: 208.05g.
Breakfast: Ovo Frito, Nestlé Requeijão Light, Panco Pão de Forma Integral, Café, Molico Leite Desnatado em Pó, União Açúcar Refinado. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mamão Papaia, Linguado no Forno ou Grelhado, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Del Valle Suco Del Valle Frut Uva, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Atum. Snacks/Other: Louro Verde Tâmara sem Caroço, Nestlé Iogurte com Mel, Iracema Mix de Nuts. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Marina Santiago 87's Weight History
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