Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1264 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 79.54g | Carbs: 98.05g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 3,7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Грецкие Орехи, Пятерочка Сахар, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный. Lunch: Ратибор Варенье Абрикосовое, Чай, Вологжанка Творог 5%. Dinner: Морковь на Пару, Дело Вкуса Рыба Треска Отварная с Овощами, Чеснок, Мясновъ Майонез, Вологжанка Сметана 22%, Свекла Вареная, Mondoro Asti. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lelia270770's Weight History
|