Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
2254 kcal
|
Fat: 83.35g | Prot: 63.82g | Carbs: 320.48g.
Breakfast: Киндер Макси, Бутерброд с Икрой, Бутерброд с Красной Икрой, Чай, Капучино. Lunch: Restoria Суп-Пюре Грибной, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Dinner: Лесные Угодья Варенье из Морошки, Бутерброд с Колбасой, Слобода Биойогурт Манго и Папайя, ВкусВилл Мармелад с Сосновой Шишкой , Чай. Snacks/Other: Брусника Морс, Курага, Кедровые Орехи, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|