Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1459 kcal
|
Fat: 86.75g | Prot: 54.15g | Carbs: 116.26g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Российский, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Белый Хлеб. Lunch: Mars Mars Minis, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофемания Хлеб Черный, Жареная Картошка. Dinner: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Растительное Масло, Глобус Чизкейк с Фруктами. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|