Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
53.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1305 kcal
|
Fat: 44.54g | Prot: 103.64g | Carbs: 96.96g.
Breakfast: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Молочный Мир Творог 4%, Окей Груша Конференс, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Чизкейк ПП, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Лактика Йогурт Греческий 4%. Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вино Сухое, Главпродукт Хрен Ядреный, 6 Соток Корнишоны Хрустящие, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Болгарский Перец, Iberica Каперсы Gourmet, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|