Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
55.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1279 kcal
|
Fat: 50.87g | Prot: 85.15g | Carbs: 125.44g.
Breakfast: Махеевъ Джем Малиновый , Блины ПП, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lunch: Разносол Грузди Соленые, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Зеленый Лук, Красная Фасоль (Консервированная), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Винегрет без Масла. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Грецкие Орехи, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Пятерочка Апельсин, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|