Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
50.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1632 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 74.10g | Carbs: 213.48g.
Breakfast: Яблоко, Мандарины, Королек. Lunch: Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Красная Фасоль, Приосколье Голень Куриная с Кожей, Кускус (Вареный). Dinner: Батон Нарезной, Сухие Жареные Орехи Кешью, Семенишна Сыр Адыгейский Молодой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|