Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1177 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 75.46g | Carbs: 118.47g.
Breakfast: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Светлоозеро Сыр, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Real Сырники Классические. Dinner: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Сметана 20%, Пюре из Цветной Капусты, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|