Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
54.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
718 kcal
|
Fat: 36.92g | Prot: 24.89g | Carbs: 75.00g.
Breakfast: Хлебница Вак Бэлиш, Кукурузная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Гуляш из Говядины, Булгур (Вареный). Dinner: Гренки Домашние, Булгур (Вареный), Бахетле Суп Гречневый Постный. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Чай, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Майский Цветок's Weight History
|