Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1289 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 109.13g | Carbs: 106.22g.
Breakfast: Tess Чай Чёрный, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Му-Му Лапша Куриная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Минтай Запечённый, Рис Вареный. Snacks/Other: Elementica Organic Vegan Protein, Банан, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Рот Фронт Конфеты Картошка, Сормовская Кондитерская Фабрика Чародейка с Карамельной Крошкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniyaVo's Weight History
|