Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1753 kcal
|
Fat: 79.83g | Prot: 82.51g | Carbs: 212.94g.
Breakfast: Помидор Сливка, Сыр Российский, Салат Айсберг, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Fine Food Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Майонез, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Mealjoy Удон с Индейкой в Апельсиновом Терияки с Шиитаке и Семенами Конопли. Snacks/Other: Бутерброд с Красной Икрой, Чай с Лимоном и Сахаром, Molli Зерненый Творог со Сливками и Наполнителем Клубника, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль. more...
|
|
1878 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mari_1707's Weight History
|