Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1455 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 131.82g | Carbs: 97.96g.
Breakfast: Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Свити, Яйцо, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Манная Крупа. Lunch: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Яйцо. Dinner: Helcom Кукуруза Консервированная, Картофель, Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Куриное Филе, Свинина. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|