|
Vikt: 83 (-23 kg)
Mage: 85 (-27 cm)
Midja: 76 (-20 cm)
Stuss: 102 (-24 cm)
Byst: 92 (-22 cm)
Lår: 57 (-15 cm)
Armar: 28 (-12 cm)
= -120 cm totalt runt om kroppen
|
83 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1446 kcal
|
Fat: 73.14g | Prot: 84.50g | Carbs: 116.31g.
Breakfast: Alfalfagroddar, Kavli Baconost, Polarbröd Abisko Tunnbröd Surdeg. Elevenses: Göteborgs Ballerina Kladdkaka, Fun Light Strawberry, Arla Keso Supermini. Lunch: Kvibille Grädd Ädel, Avokado, Sverigeskafferiet Rapsolja (Citron), ICA Baby Plommontomater , Arla Keso Supermini, Kalkon Skinka. Dinner: Barebells White Salty Peanut . Snacks/Other: Marängtårta (smalare), Arla Hushållsost 17%, Bregott Bregott Ekologisk, Skogaholm Limpa. more...
|
|
2806 kcal
|
Exercise:
Muay Thai - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
 Comments
Oj vilka starka ben du måste tränat upp. Vi har samma mått uppe men mina ben är som pinnar. Jag valde yoga som träning så nu orkar jag stå en hel dag utan att bli irriterad o arg på kunderna. Äntligen lugn o pigg
10 Jan 22 by member: alvacasa
|
Jag tränar muay thai och vi sparkar väldigt mycket, så tror det har hjälpt mig! Min rumpa försvann nästan helt under mina 3 graviditeter 😅, men nu ser jag ääääntligen en liten "bubbla" komma tillbaka 🍑😂🙌🏼. Är så avis på alla med fina rumpor 🙈.
10 Jan 22 by member: Kimberly.Johansson89
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kimberly.Johansson89's Weight History
|