Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
87.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1186 kcal
|
Fat: 46.49g | Prot: 88.01g | Carbs: 101.50g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Ашан Хлеб Суоми, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо. Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры, Судак Запеченный, Кальмар Отварной, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Рыбный Бульон. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Русский Хлеб Грузинский Лаваш, Авистрон Икра Судака, Bonduelle Цукини Гриль. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Апельсин, Добрый Сок Томатный, Тортугалия Торт Прага. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|