Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
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68.4 kg
Lost so far: 61.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2022:
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1327 kcal
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Fat: 45.56g | Prot: 121.46g | Carbs: 112.09g.
Breakfast: Café, Quatá Creme de Leite, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Camponesa Manteiga com Sal, Panco Pão 100% Integral Zero. Lunch: Alface Americana, Tomate Cru, Knorr Saladinha De Grãos Lentilha, Mamdioca Cozida sem Gordura, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Hortifruti Repolho Branco Cru, Brócolis Cozido sem Gordura, Peito de Frango Cozido sem Pele. Dinner: Quatá Creme de Leite, Brócolis Cozido sem Gordura, Miolo de Acém Moído, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Snacks/Other: Porto Alegre Leite Integral, Maçã, Peito de Frango Cozido sem Pele, Mamdioca Cozida sem Gordura. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Jaqueline Rates's Weight History
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