margodina914's Journal, 10 Jan 22

margodina914's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022

108.5 kg Lost so far: 47 kg. Still to go: 38 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 January 2022:

1365 kcal

Fat: 72.98g | Prot: 56.05g | Carbs: 120.98g. Breakfast: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Миндаль Миндаль, Капучино. Lunch: Макдоналдс Кетчуп, Мираторг Котлета из Говядины , Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Кондитерский Комбинат Кубань Печенье Затяжное, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Мираторг Котлета из Говядины . Snacks/Other: Виноград, Лента Винегрет Классический. more...

228 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...

Losing 0.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

margodina914's Weight History

View Complete History

margodina914's Journal, 10 Jan 22

Submit a Comment

margodina914's Weight History