Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1450 kcal
|
Fat: 72.22g | Prot: 75.88g | Carbs: 117.78g.
Breakfast: Маркет Перекресток Тендер Сыр Российский, Вязанка Сосиски Молокуши, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Конфеты Маска, Мандарины, Вкуснотеево Кефир 1%, Окей Салат Витаминный, Линдфорс Щи Зеленые , Голден Яблоко , Маркет Перекресток Арахис Небланшированный, Изюм, Русское Море Сёмга Норвежская Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
popovatahya's Weight History
|