Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
2088 kcal
|
Fat: 76.41g | Prot: 55.51g | Carbs: 304.21g.
Breakfast: Dove Темный Шоколад с Фундуком, Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Махеевъ Джем Вишневый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Новосибирские, Рафинад, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное. Dinner: Мандарины, Махеевъ Джем Вишневый, Солнцепек Оладьи, ВкусВилл Мармелад Лимонный, ВкусВилл Мармелад Лимонный, Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Олейна Подсолнечное Масло , Красная Цена Сушки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Помидоры, Евроспар Шампиньоны Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|