Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
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64.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2022:
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1227 kcal
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Fat: 27.51g | Prot: 106.98g | Carbs: 136.87g.
Lunch: Brócolis, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pão Francês. Snacks/Other: Profit Isolate Protein Mix, Tirol Leite Semidesnatado, Piraquê Biscoito de Maizena. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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stefgoth42's Weight History
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