Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
61 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1938 kcal
|
Fat: 94.22g | Prot: 134.16g | Carbs: 124.81g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Магнит Апельсин, Помидоры, Индолина Филе Грудки Индейки. Dinner: АО Тандер Яблоко, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Snacks/Other: Магнит Апельсин, У Палыча Холодец. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|