Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1829 kcal
|
Fat: 81.74g | Prot: 95.15g | Carbs: 65.17g.
Breakfast: Черкизово Колбаса Салями Астория , Ашан Хлеб Богатырский с Отрубями, Пекинская Капуста. Lunch: Черкизово Колбаса Салями Астория . Dinner: Франция Вино Белое Сухое, Достаевский Пицца Техас на Тонком Тесте, Приготовленный Мангольд, Кабачки Тушеные, Индолина Стейк Голени Индейки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|