Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1904 kcal
|
Fat: 98.27g | Prot: 61.83g | Carbs: 190.05g.
Breakfast: Умалат Сыр Адыгейский, Молоково Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Кабачковая Икра. Lunch: Хайнц Майонез, Слобода Майонез, Макдоналдс Мёд , Organic Valley Масло Гхи Ghee, Ашан Картофель Отварной, Мистраль Рис Басмати Отварной, Made in Nature Чернослив , Глобус Свекла Отварная, ВкусВилл Крем-Суп Чечевичный . Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Макдоналдс Мёд , ВкусВилл Кабачковая Икра, Егорьевская Фабрика Запеченный Окорок, Окское Яйцо, Ашан Помидор, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Lindt Lindor Конфеты. more...
|
|
1655 kcal
|
Exercise:
Gym - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|