Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
2028 kcal
|
Fat: 84.64g | Prot: 73.01g | Carbs: 243.74g.
Breakfast: Яйцо, Norven Сёмга Слабосолёная, President Крем-Сыр Классический 24,5%, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Буренка Сливки 15%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Своя Линия Мёд Разнотравье, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Клуб Сыра Сыр Айвенго 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шампиньоны, Картошка Печеная. Dinner: Своя Линия Мёд Разнотравье, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Meat Selected Тушёнка Свинина в Собственном Соку, Barilla Спагетти. Snacks/Other: Мандарины, Своя Линия Мёд Разнотравье. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|