Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1084 kcal
|
Fat: 87.14g | Prot: 51.22g | Carbs: 13.19g.
Breakfast: Президент Сметана 30%, Unagrande Сыр Мягкий Маскарпоне, Блины кето, Bombbar Топпинг Малина, Margot Fromages Сыр Тет Де Муан , DopDrops Кокосовая Паста Кокос Малина, Семушка Кешью Сушеный, Атман Масло ГХИ, Parmalat Сливки 35%, Ашан Сыр Горгонзола, Деревенская Жизнь Камамбер, Bombbar Protein Cookie Peanut + Collagen. Dinner: Parmalat Сливки 35%, Unagrande Сыр Мягкий Маскарпоне, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
|
1385 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 26 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena Khmel's Weight History
|