Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2014
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99.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3633 kcal
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Fat: 168.43g | Prot: 308.82g | Carbs: 215.42g.
Breakfast: Rote Beete, Myprotein Impact Whey Protein, Wiesenhof Eiweiß, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Aldi Eier aus Bodenhaltung. Lunch: Seelachs Netto, Alnatura Dinkel (Bio, Ganzes Korn), Beste Ernte Prinzessbohnen, Olivenöl. Dinner: Olivenöl, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Wiesenhof Eiweiß. Snacks/Other: Farmer Nuss-Variation, Myprotein Impact Whey Protein, Braeburn Äpfeln, Gut Drei Eichen Roastbeef Gebraten, Walnüsse, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Kühne Fasskraut, Ananas, Aldi Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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