Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
97 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1778 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 209.75g | Carbs: 94.30g.
Breakfast: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Куриное Филе Вареное, Ого Отруби Ржаные, Красные Помидоры. Dinner: Вареное Яйцо, Хлеб из Цельной Пшеницы, Горбуша. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|