🦉 💪🏼
|
99.7 kg
Lost so far: 38.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1422 kcal
|
Fat: 27.93g | Prot: 73.84g | Carbs: 208.83g.
Breakfast: Kaffee, Milbona Milch 1,5%, Nutella Nutella, Goldland Waldhonig, Maribel Die Feine Himbeere, Schwartau Samt Mango, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Bonne Maman Rhabarber-Konfitüre, Darbo Rosenmarillen Konfitüre Extra, Burger Knäckebrot Urtyp, Grafschafter American Sandwich Vollkorn. Lunch: Roggenmischbrot, Gutfried Geflügel Salami, miree Miree mit Feinem Lachs, Hartgekochtes Ei, Roggenbrot. Dinner: Kaufland Apfelmus, Pellkartoffeln, Gurke (Geschält), Exquisa Quarkcreme. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heckzecke's Weight History
|