Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1231 kcal
|
Fat: 37.98g | Prot: 63.28g | Carbs: 152.21g.
Breakfast: Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Buritis Queijo Frescal de Soro de Leite, Betânia Requeijão Cremoso. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Verde. Dinner: Seara Linguiça Toscana, Suco de Laranja Natural. Snacks/Other: Buritis Queijo Frescal de Soro de Leite, Café Brasileiro Café com Açúcar, Panquecas Simples, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michelle Menezes's Weight History
|