Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
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55 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2022:
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1830 kcal
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Fat: 61.38g | Prot: 109.24g | Carbs: 205.16g.
Breakfast: Pão Francês, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Lunch: Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Feijão Carioca Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Banana, Molico Leite Desnatado em Pó, Iogurte de Kefir, Mamão, Zaeli Farinha de Linhaça Dourada, Nestlé Aveia em Flocos (30g). more...
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Losing 0.6 kg a Week
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millyriana's Weight History
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