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Ich vertraue der Zahl nicht wirklich 🙄 einen Tag auf die Ernährung achten und viel schlafen und scho 700g weniger 🤔🤔 hmm mal schauen ob sich das hält die nächsten Tage 😅
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72.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2022:
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1422 kcal
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Fat: 56.14g | Prot: 70.08g | Carbs: 166.17g.
Breakfast: Banane. Lunch: Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Avocado, Gemischter Salat, Develey Joghurtdressing. Dinner: Rote Paprika, Tomaten, Essiggurken, Brotland Weißbrot, Milbona Körniger Frischkäse Light, Omelett oder Rührei mit Gemüse. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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