Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1388 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 75.64g | Carbs: 130.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахар, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, NL International Джем Клубника, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Яйцо (Целое), Maggi Maggi на Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами , Огурец (с Кожурой). Dinner: Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные, Жар Птица Горбуша Запечённая под Сыром. Snacks/Other: Ударница Мармелад, Магнит Яблоко Красное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna❤️❤️❤️S's Weight History
|