Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
116 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 53 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
827 kcal
|
Fat: 31.02g | Prot: 71.80g | Carbs: 71.50g.
Breakfast: Альпенгурт Сливки 10%, Кофе. Lunch: Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Кофе, Альпенгурт Сливки 10%, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Копченов Филе Куриное. Dinner: Печеночная запеканка, Гуляш из Свинины. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Морковь, Альпенгурт Сливки 10%, Кофе. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|