Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
50.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1192 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 76.53g | Carbs: 102.64g.
Breakfast: Красная Фасоль (Консервированная), Гречка Отварная, Яичный Белок, Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Вастэко Топленое Масло Гхи. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Зеленый Листовой Салат, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Мистраль Киноа Вареная, Окей Креветки Королевские Очищенные, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Filippo Berio Бальзамический Уксус, Морковь, Огурец (без Кожуры). Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Мистраль Киноа Вареная, Окей Креветки Королевские Очищенные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofiyavasilyeva's Weight History
|