Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
819 kcal
|
Fat: 26.01g | Prot: 78.44g | Carbs: 62.54g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Kamis Зелень Петрушки, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Овсяноблин. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Фабрика Вкуса Овощи в Азиатском Соусе , Рис Отварной. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Активия Йогурт Натуральный, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgesha$$$'s Weight History
|