Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1769 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 115.09g | Carbs: 212.94g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Апельсин. Lunch: Гулливер Творожная Запеканка, Авокадо Авокадо, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Магнит Апельсин. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Авоська Хурма. Snacks/Other: Салат Айсберг, Бахетле Желудки Куриные Отварные. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|