Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1145 kcal
|
Fat: 56.85g | Prot: 63.54g | Carbs: 93.39g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вода. Lunch: SPAR Голубцы Мясные . Dinner: Ашан Цитрон, Ржаной Хлеб, Главсуп Суп с Грибами и Сыром , Сыр Гауда, Авида Сырок Творожный с Изюмом. more...
|
steady weight
|
|
Светланка77's Weight History
|