Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 2.0 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1259 kcal
|
Fat: 83.77g | Prot: 73.11g | Carbs: 49.38g.
Breakfast: Американо. Lunch: Куриный Бульон или Консоме, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). Dinner: Кешью, Ponti Бальзамический Соус, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Запеченная или Жареная Форель, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: Organic Milk Масло Сливочное, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Torras Шоколад 100% Какао. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana.zlata's Weight History
|