Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1816 kcal
|
Fat: 77.36g | Prot: 108.97g | Carbs: 171.29g.
Breakfast: Яйцо, Norven Сьомга Слабосолена, Spomlek Radamer, President Крем-Сыр Классический 24,5%, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Яготинский Сливки 15%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сахар, Фейхоа, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Яготинский Сливки 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Hokkaido Club Соус Терияки, Торчин Соевый Соус Классический, Знатна Курка Филе Куриное , Розумний Вибір Гречка. Dinner: Свиточ Вафли Артек Класические, Spomlek Radamer, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Куриный Бульон, Зеленый Горошек (Замороженный), Сладкий Красный Перец, Картошка Вареная, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|