Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1598 kcal
|
Fat: 67.15g | Prot: 48.42g | Carbs: 203.93g.
Breakfast: Эконива Кефир 3,2%, Nestle Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Global Village Лобио с Фасолью, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Гречка Отварная, Винегрет, Рестория Шеф Фарш Домашний, Картофель, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Milka Ореховая Паста, Сушка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaBelova2016's Weight History
|