Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1614 kcal
|
Fat: 101.24g | Prot: 34.95g | Carbs: 150.61g.
Lunch: Победа Конфеты Мишка в Лесу, Сириус Нежнетта, Сахар, Кофе с Молоком, Растительное Масло, Авокадо Авокадо, Картошка Вареная, Овощное Рагу, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. Dinner: Мёд, Чай, Банан, Мерси Конфеты, Фундук, Грецкие Орехи, Безе. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balagur73's Weight History
|