Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1315 kcal
|
Fat: 39.60g | Prot: 70.66g | Carbs: 176.25g.
Breakfast: Агуша Сок Яблочный, Хлеб Черный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Мёд, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Хлеб Черный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Бутерброд с Маслом, Изюм (без Косточек), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya345's Weight History
|