Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
108 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
2165 kcal
|
Fat: 91.43g | Prot: 100.60g | Carbs: 254.69g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Nordic Овсяные Хлопья , Ашан Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Globus Хлеб Рогенброт. Lunch: Яблоко, Яблоко, Чай, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Глобус Сельдь Атлантическая, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Голландский 45%, Красные Помидоры, Глобус Сельдь Атлантическая, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой. Snacks/Other: Банан, Банан, Яблоко. more...
|
Gaining 44.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|