chenjessic1011's Journal, 12 Jan 22

昨晚拉肚子體重就降了，希望天天拉肚子....可惜我的腸胃有鋼鐵般的意志，通常只進不出😤😤😤
因體重達到預訂目標，所以減肥比較佛性了，只求不增重，但這幾天發現很多人都挺瘦的還在減....我是不是對自己太寬容了？？？
中午吃可頌麵包+豆漿鍋，老公吃湯麵，我的麵包熱量比他的麵熱量高，可惡！
晚餐要再怒吃一個胖！！！

47.5 kg Lost so far: 5.5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1945 kcal

Fat: 92.85g | Prot: 81.09g | Carbs: 200.44g.   Breakfast: 黑咖啡. Lunch: 红棗, 全聯 經典法式可頌, 茼蒿, 全聯 梅花肉, 綠豆芽, 好菇道 舞菇, 義美 無加糖豆漿, 甜不辣, 雞蛋（整個）. Dinner: 餅乾, 星巴克 (Starbucks) 艾曼達起司可頌, 雞湯, 芥菜, 漢堡包. more...

1212 kcal

Exercise: Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...