Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
2481 kcal
|
Fat: 118.74g | Prot: 94.96g | Carbs: 270.60g.
Breakfast: Клевер Молоко 1,5%, Клевер Молоко 1,5%, Клевер Молоко 1,5%, Клевер Молоко 1,5%, Ремесленный Хлеб Ароматный с Итальянскими Травами, Клевер Молоко 1,5%, Клевер Молоко 1,5%, Клевер Молоко 1,5%. Lunch: Глобус Сыр Палермо, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Домик в деревне Молоко 1,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Глобус Тыква Резаная. Dinner: Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Ремесленный Хлеб Ароматный с Итальянскими Травами, Bonduelle Красная Фасоль, ВкусВилл Сыр Колотый Край, Домик в деревне Сливки 10%, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Pasteroni Макароны Спиральки. Snacks/Other: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, ВкусВилл Мороженое Арахис-Кокос, Oreo Печенье, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_logos's Weight History
|