Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
75 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1176 kcal
|
Fat: 42.13g | Prot: 63.90g | Carbs: 122.66g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Переславский Хлебозавод Хлеб Шотландский с Черносливом, Зимой и Летом Пиренейская с Соусом, Ашан Филе Трески. Lunch: Рот Фронт Батончики, Каждый День Курага , Творог 9%. Dinner: Красная Икра Красная Икра, Русский Хлеб Батон Отрубной. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Белевский Продукт Зефир Яблочный Диетический. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~'s Weight History
|