Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1501 kcal
|
Fat: 39.67g | Prot: 93.66g | Carbs: 198.23g.
Lunch: Компот Ягодный, Пшеничная Каша, Свекла Вареная, Куриное Филе в Сметане, Гороховый Суп. Dinner: Яблоки Фуджи, Соевый Соус, Bonduelle Брюссельская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Alesto Фисташки Солёные, Американо, Корица, Банан, Белоцерковский Творог 5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|