|
День прошёл прекрасно!
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1498 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 115.33g | Carbs: 137.75g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка, Корица, Мёд, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Магнит Банан, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Вологодское Льняное Масло , Огурец, Рубленый Чеснок, Сэн Сой Соевый Соус, Лук, Сладкий Красный Перец, Витамин Шампиньоны, Мистраль Бурый Рис, Индилайт Бедро Индейки. Dinner: Сметана 15%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Активиа Иогурт 3,5%, Мандарин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|